Zamieszczone przez Rawo
Zobacz posta
Na pewno noga musi byc unieruchomiona w stabilizator, najlepie tez nosic buty poza kostke, zadnych klapek, butów sportowych. Zabiegi, które moga zminimalizowac obrzeg to krioterapia. Mozna tez stosowac na kostke tzw cold packi. Zadnych masci, które zazwyczaj słuzą rozgrzewajaco.
Komentarz