Strona 2 z 11 PierwszyPierwszy 123456 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 31 do 60 z 320

Wątek: Dieta, żywienie, etc.

  1. #31
    Legionista Awatar Rafał
    Dołączył
    03.2006
    Posty
    1,792
    ok to Panowie powiedzcie mi w ,,drugą stronę"- czy jest jakaś dieta żeby przytyć? pytam serio,tzn jakie składniki odżywce etc etc wpływają na masę?
    Jest miasto w polskiej ziemi...w tego miasta bramie
    Lew stoi, więc go nigdy żadna moc nie złamie.
    Od wieków jest to miasto zamknięte na zamek,
    Co zawsze jest otwarty, bez klucza i klamek (...)

  2. #32
    daimler
    Guest
    Football, Achmed: http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakt...z-t173140.html
    Lepszego wykładu na ten temat nie znajdziecie

  3. #33
    Administrator Awatar arczi
    Dołączył
    05.2003
    Skąd
    Stąd
    Posty
    10,087
    daimos... Zakochałeś się czy co?
    Niech każdy kibic w sercu to wyzna: Bóg, Honor i Ojczyzna

  4. #34
    daimler
    Guest
    Kurde, już napisałem w oświadczaniach tylko nie umiecie czytać: robię wagę do zawodów. Po pięciu miesiącach treningów wpadłem z kumplem na szalony pomysł startu w MP Pewnie zbierzemy solidny wpierdol, ale chcemy się sprawdzić i "otrzaskać" w zawodach zewnętrznych.
    Mam pięć tygodni na zbicie 4-5 kg. Muszę ważyć 80kg i ani grama więcej, a przy tym nie mogę się głodzić bo przy czterech treningach tygodniowo padłbym mordą na matę w połowie drugiego.

    Kapiszi?

  5. #35
    Morterator Awatar mort
    Dołączył
    05.2005
    Skąd
    OFMC
    Posty
    10,366
    Kłamiesz!

    Widziałem Cię w sobotę i nie ma *****, żebyś ważył 85 kg!
    ...ta ziemia do Polski należy
    choć Polska daleko jest stąd,
    bo wolność krzyżami się mierzy
    historia ten jeden ma błąd!!!!

    Better Dead Than Red!!!

  6. #36
    Legionista Awatar DobryChłopak
    Dołączył
    11.2004
    Skąd
    Ursynów
    Posty
    1,969
    To może to, chociaż jak masz jeszcze troche czasu to chyba nie warto:
    http://sportsklep.pl/stroj-everlast-...4cef94f33a7693
    Co trenujesz
    Niesłusznie Skazani

  7. #37
    daimler
    Guest
    Mort, miałem puchową kurtkę

    Trenuję bjj

  8. #38
    Morterator Awatar mort
    Dołączył
    05.2005
    Skąd
    OFMC
    Posty
    10,366
    Ale Ty ważysz góra 75 kg - no a jak miałeś puchową kurtkę no to max 70!

    Chyba,że przez zadawanie się z duzymi ludźmi nieco się odrealniłem w prawidłowej ocenie wagi
    ...ta ziemia do Polski należy
    choć Polska daleko jest stąd,
    bo wolność krzyżami się mierzy
    historia ten jeden ma błąd!!!!

    Better Dead Than Red!!!

  9. #39
    Legionista Awatar DobryChłopak
    Dołączył
    11.2004
    Skąd
    Ursynów
    Posty
    1,969
    Czyli kolega R. ostatnio trafnie przewidział, że zbliżają sie jakieś zawody bo frekwencja na tej formule jak nigdy.

    Edit. jednak nie ta formuła. Na SF takie "tłumy"
    Niesłusznie Skazani

  10. #40
    Administrator Awatar arczi
    Dołączył
    05.2003
    Skąd
    Stąd
    Posty
    10,087
    Cytat Zamieszczone przez daimler Zobacz posta

    Trenuję łyżwiarstwo figurowe na lodzie
    Łooohohoho.. No to teraz rozumiem w czym rzecz. Może do drugiej edycji Tańca na lodzie się już załapiesz mista lova lova
    Niech każdy kibic w sercu to wyzna: Bóg, Honor i Ojczyzna

  11. #41
    Legionista Awatar dyha
    Dołączył
    05.2003
    Posty
    4,442
    Cytat Zamieszczone przez arczi Zobacz posta
    Łooohohoho.. No to teraz rozumiem w czym rzecz. Może do drugiej edycji Tańca na lodzie się już załapiesz mista lova lova

    druga to już chyba jest





  12. #42
    daimler
    Guest
    Cytat Zamieszczone przez DobryChłopak Zobacz posta
    Na SF takie "tłumy"
    kolega miał rację
    http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=6...r=asc&start=15
    Zawody odbyły się w ostatni weekend weekend.

    Mort, ale mi komplement zarzuciłeś teraz. 74kg to ja ważyłem 5 lat temu



    powiecie mi co to ten skajłoker jest czy nie, bo ze skajłokerów to ja znam tylko tego co biega ze szpanerską latarką w łapie.
    Ostatnio edytowane przez daimler ; 22-10-2008 o 20:43

  13. #43
    Legionista Awatar kiubz
    Dołączył
    10.2003
    Skąd
    z Wilna
    Posty
    4,882
    Cytat Zamieszczone przez daimler Zobacz posta
    powiecie mi co to ten skajłoker jest czy nie
    Eh... google Twoim przyjacielem jest, wystarczy wpisać i wyszukiwać obrazki i voila:



  14. #44
    daimler
    Guest
    Nie chce wiedzieć jak RadO na nim ćwiczy

  15. #45
    Administrator Awatar arczi
    Dołączył
    05.2003
    Skąd
    Stąd
    Posty
    10,087
    Niech każdy kibic w sercu to wyzna: Bóg, Honor i Ojczyzna

  16. #46
    Legionista Awatar kiubz
    Dołączył
    10.2003
    Skąd
    z Wilna
    Posty
    4,882
    Cytat Zamieszczone przez daimler Zobacz posta
    Nie chce wiedzieć jak RadO na nim ćwiczy
    Może kluczem do sukcesu jest ustawienie w odpowiedniej pozycji tego miecza świetlnego


  17. #47
    Morterator Awatar mort
    Dołączył
    05.2005
    Skąd
    OFMC
    Posty
    10,366
    ...ta ziemia do Polski należy
    choć Polska daleko jest stąd,
    bo wolność krzyżami się mierzy
    historia ten jeden ma błąd!!!!

    Better Dead Than Red!!!

  18. #48
    Administrator Awatar arczi
    Dołączył
    05.2003
    Skąd
    Stąd
    Posty
    10,087
    Rozumiem Radziu że ty zawsze na górze.. znaczy się po jasnej stronie mocy
    Niech każdy kibic w sercu to wyzna: Bóg, Honor i Ojczyzna

  19. #49
    porady prv w sprawie suplementów diety

  20. #50
    Legionista Awatar Mrozik
    Dołączył
    05.2003
    Skąd
    Warszawa
    Posty
    3,226
    Czy te wszelkie spalacze , przy odpowiedniej diecie i treningu coś pomagają?

  21. #51
    tak
    porady prv w sprawie suplementów diety

  22. #52
    Legionista Awatar RadO
    Dołączył
    11.2003
    Skąd
    BMW/WWL
    Posty
    4,313
    won chamy

    Ale jakby zamontować tam podstawkę na nuty to i Mort by poćwiczył

    A chodziło mi o coś takiego. Nawet nie wiedziałem, że to orbitrek się nazywa
    Ostatnio edytowane przez RadO ; 22-10-2008 o 23:18
    "Możesz sprzedawać Lewandowskiego, mamy Arruabarrenę" - Mirosław Trzeciak, najbardziej profesjonalny z profesjonalnych

  23. #53
    Legionista Awatar Hawaj
    Dołączył
    05.2006
    Skąd
    Wwa
    Posty
    744
    Cytat Zamieszczone przez kiubz Zobacz posta
    Ja to się zastanawiam, jak ty wyglądałeś wcześniej, 11 kg
    tak się zgina dziub pingwina !!!
    "wtedy" to byłem już po przybraniu tych 5 kilo
    "Stare nadużycia są mniej szkodliwe niż fanatyzm reform" Jan Fedorowicz
    ***
    "Są otrzaskani w procedurach, znają swoje prawa. Nie uda się ich łatwo przestraszyć" - mówi jeden z policjantów.

  24. #54
    daimler
    Guest
    Dwa artykuły: co w trakcie treningu pić i ewentualnie jeść

  25. #55
    Legionista Awatar Flip
    Dołączył
    12.2004
    Skąd
    M.ST Warszawa
    Posty
    5,639
    Tak jak ktoś już pisał...Bieganie,bieganie i jeszcze raz bieganie.

    Podczas studiów na Awf-ie zajęć miałem tyle,że w kondycji fizycznej byłem doskonałej.

    Przez wakacje złapałem minimalny brzuszek,ale zaniepokoiło mnie to bo nigdy problemów z tym nie miałem.Zacząłem biegać.Od małych dystansów,dziś biegam jakieś 5-6km dziennie.Do tego siłownia,piłeczka i po 2 miesiącach jest ekstra Za dwa tygodnie XX Bieg Niepodległości chyba po raz pierwszy się napnę na czas 46-47minut...Wybiegaj sobie życie

    Jeśli chodzi o dietę,to właściwie nie stosuję,podstawą są węglowodany i produkty mleczne,wysokobiałkowe na szczęście moja przemiana materii pozwala mi prawie się nieograniczać.

    Właściwie u siebie widzę potrzebę poprawy w dwóch aspektach:
    1)na pewno blanty nie pomagają w diecie,czasem bo dobrym paleniu to bym sobie każdą ilość każdego pokarmu zarzucił.
    2)Browary.Tutaj troszkę problemów też się pojawia bo piwko i płaski brzuch się nie lubią
    "Pytałem później kolegów, skąd w ogóle wziął się ten Miklas. Podobno sprzedawał samochody w FSO. Może lepiej, żeby przy tym został..."

  26. #56
    Legionista Awatar dyha
    Dołączył
    05.2003
    Posty
    4,442
    http://www.benefitsystems.pl/ za 60 zł miesiecznie to jest to!

  27. #57
    Legionista Awatar Francais
    Dołączył
    10.2007
    Skąd
    Paryż wschodu
    Posty
    2,855
    sam wiem po moim ojcu ze najlepsza metoda na zbicie z wagi jest basen,nie musisz sie katowac jakimis dietami,stary zapisal sie przed wakacjami na basen chodzi do dzis w co drugi dzien i zgubil sporo jak dla mnie bo 11kilo od czerwaca/lipca zywiac sie praktycznie tym samym co wczesniej,no moze unikajac jakis super tlustych potraw i przystopowal z piwem,wiec generalie basen!no chyba ze ktos nieplywaty...
    Mon honneur s'appelle fidélité

    joł mordo

  28. #58
    Legionista Awatar Paluch
    Dołączył
    11.2004
    Posty
    3,937
    Cytat Zamieszczone przez dyha Zobacz posta
    http://www.benefitsystems.pl/ za 60 zł miesiecznie to jest to!

    gułag mi taką karte dał...zdaje egzamin, fajna siłka jest w Millenium Plaza.
    Generalnie w Warszawie w wój obiektów do trenowania/ćwiczeń/odchudzania

  29. #59
    Legionista
    Dołączył
    05.2003
    Skąd
    WX
    Posty
    8,119
    Cytat Zamieszczone przez dyha Zobacz posta
    http://www.benefitsystems.pl/ za 60 zł miesiecznie to jest to!
    Strasznie duzo za nia płacisz ;P
    "To trzeba przeżyć, żeby to zrozumieć, żeby w to uwierzyć!"


    Bynajmniej to nie przynajmniej!

  30. #60
    Legionista Awatar Mrozik
    Dołączył
    05.2003
    Skąd
    Warszawa
    Posty
    3,226
    A to jest jakoś do zdobycia dla ludzi nie zatrudnionych w firmach objętych tym programem?

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •