Strona 98 z 98 PierwszyPierwszy ... 48889495969798
Pokaż wyniki od 2,911 do 2,922 z 2922

Wątek: Siłownia

  1. #2911
    trzeba przyznać że teraz jest ogromny bum na te elektrostymulacje, jednak do ludzi przemawia 20 minut tygodniowo zamiast 3-4x po 1,5h

    oczywiście to nie jest tak że to wogle nie działa , działa i w pewnych sytuacjach ma duży sens , jednak wmawianie ludziom że 20 minut tygodniowo zrobi za nich całą robotę to zwykłe oszustwo
    porady prv w sprawie suplementów diety

  2. #2912
    Legionista Awatar Neg
    Dołączył
    11.2010
    Skąd
    Tarchomin
    Posty
    2,522
    Cytat Zamieszczone przez kaelowiec Zobacz posta
    trzeba przyznać że teraz jest ogromny bum na te elektrostymulacje, jednak do ludzi przemawia 20 minut tygodniowo zamiast 3-4x po 1,5h

    oczywiście to nie jest tak że to wogle nie działa , działa i w pewnych sytuacjach ma duży sens , jednak wmawianie ludziom że 20 minut tygodniowo zrobi za nich całą robotę to zwykłe oszustwo
    Ogromny bum? Bzdura.
    Fanatyczny Tarchomin

  3. #2913
    Po całym dniu targetowania kampanii, siłownia jest dla mnie odprężeniem. Wiem, dziwnie to brzmi, ale tak jest. Podnoszenie ciężarów sprawia mi przyjemność.

  4. #2914
    ja ćwiczę i też ze wględu na kręgo

  5. #2915
    Ja sobie nie wyobrazam zycia bez treningow. Na codzien pracuje w biurze wiec po takim 8 godzinnym siedzeniu mam zwyczajnie dosyc. Do pracy w pory bardziej cieple jezdze rowerem by nie stracic kondycji. Swego czasu takze chodzilem na silownie jednak ceny ostatnio poszly mocno w gore wiec zrezygnowalem. W sumie to bez sensu placilem przez ten caly czas poniewaz mozna bez problemu wykorzystac do cwiczen mase wlasnego ciala. Dowiedzialem sie o tym ogladajac serie filmikow z kalisteniki znalezionych tutaj - https://zak.edu.pl/aktualnosci/11668...ykonac-w-domu- Szczerze powiedziawszy to po pierwszym miesiacu cwiczen widac u mnie dosc duza poprawe jesli chodzi o sile. Wiadomo na sylwetke trzeba dlugo pracowac wiec wszystko przedemna
    Ostatnio edytowane przez plati ; 22-11-2018 o 22:37

  6. #2916
    Lechitka Awatar Viola
    Dołączył
    12.2003
    Skąd
    Paradise City
    Posty
    4,729
    Tak wszyscy znamy zasady treningu z Ewą Chodakowską. Rzecz w tym, że to wszystko sprawia się w kwestii redukcji czy rzeźbienia ciała. Natomiast niektórym zależy na czymś zupełnie innym.
    NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ

    Jak długo trwa pamięć o grobach, tak długo trwa siła związku z ojczyzną.

  7. #2917
    Czyli na czym?

  8. #2918
    Legionista Awatar berserk
    Dołączył
    03.2009
    Skąd
    ...
    Posty
    2,696
    Jeśli jest tutaj ktoś kto mógłby pomóc bezpłatnie w ułożeniu diety pod redukcję to będę bardzo wdzięczny za privnie potrzeba mi cudotwórcy i dietetyka z milionem dyplomów, wystarczy ktoś doświadczony w tym temacie i chcący podzielić się wiedzą
    #MuremZaBonusem

  9. #2919
    Legionista Awatar Peer
    Dołączył
    08.2008
    Posty
    407
    Podrzuci ktoś stronkę z butami na siłkę? Fajnie, jakby była możliwość odbioru w Warszawie, ale niekoniecznie.

  10. #2920
    Legionista
    Dołączył
    11.2018
    Posty
    7
    W okresie zimowy, gdy na zewnątrz jest po prostu zimno i chłud - zwłaszcza po pracy nie chce się wychodzić....
    Szkoda, że aktualnie nie dysponuję żadnym pomieszczeniem w którym można byłoby zrobić jakąś mini siłownie.
    Oprócz siłki dobrą opcją jest też pływanie - zwłaszcza gdy ktoś ma problemy np ze stawami i nie chce ich nadwyrężać podczas ćwiczeń.
    Zrobienie kilkudziesięciu długości basenu, pod względem wydatku energetycznego jest bardzo podobne do treningu stacjonarnego na siłce. Zwłaszcza, że dochodzi jeszcze czynnik chłodnej wody, co motywuje metabolizm do wytężonej pracy, w celu zrzucenia nadmiarowych kilogramów.

  11. #2921
    Legionista
    Dołączył
    01.2019
    Skąd
    Warszawa
    Posty
    1
    Ja od siebie polecam moje ulubione blogi o butach
    http://obutach.pl/
    https://modnebuty.com.pl/
    dużo ciekawych i przydatnych recenzji

  12. #2922
    Zazwyczaj chodzę na siłke 3 razy w tygodniu ale ostatnimi czasy kiedy na zewnątrz jest tak zimno ze nawet nie mam ochoty wstać rano z łóżka odpalam sobie trening z ewą lub z mel b do tego odpowiednia dieta i jestem serio zadowolona z efektów

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •